Entdecke die Kraft deiner Atmung und erlebe eine selbstbestimmte Geburt
Die Geburt deines Kindes ist ein einmaliges und unvergessliches Erlebnis. Um diese besondere Zeit so positiv wie möglich zu gestalten, ist es wichtig, sich gut vorzubereiten.
Dazu gehört auch das Erlernen effektiver Atemtechniken.
Die Atmung – dein natürliches Schmerzmittel
Die Atmung ist dein natürliches Schmerzmittel während der Geburt. Richtig angewandt, kann sie dir helfen, dich zu entspannen, die Schmerzen zu lindern und die Wehen zu verarbeiten.
Im Schwangerenyoga lernst du:
Wie du deine Atmung während der Wehen optimal einsetzen kannst, um diese zu veratmen.
Wie du in den Wehenpausen schnell wieder in die Entspannung findest.
Verschiedene Atemtechniken, die dir während der Geburt helfen können.
Entspannung und Kraft durch Bewegung
Die Übungen im Schwangerenyoga fördern nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Stärke. Du lernst, dich auf deinen Körper zu konzentrieren und deine innere Kraft zu nutzen.
Egal, ob du dein erstes oder weiteres Kind erwartest, der Kurs "Bewegte Schwangerschaft" bietet dir die perfekte Vorbereitung auf die Geburt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich, sowohl vor Ort in Langenthal als auch online. Der Kurs findet jeweils montags um 18:00 Uhr statt.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
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