aktuelle kurse

hier finden Sie alle aktuellen Kurse rund um die Schwangerschaft und Rückbildung.

Alle Kurse finden ab sofort wieder vor Ort statt. 

Bewegte Rückbildung mit Yoga und Pilates

Kursinhalt:

 

Mitte stärken

Nach der Schwangerschaft und der Geburt braucht der Körper Zeit, um seine Stabilität und Stärke wiederzufinden. Bewegte Rückbildung ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Pilates- und Yogaübungen wo genau diesen Prozess optimal unterstützen. 

Kursinhalt

Der Fokus liegt beim Wahrnehmen und Stärken des Beckenbodens, Wiederaufbau der tiefliegender Bauchmuskulatur und unterstützt eine allgemeine Haltungsverbesserung. 

Zudem bietet Ihnen diese Stunde eine Oase im Alltag, um Energie zu Tanken und innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Kursorte:

 

Langenthal SRO

Jeden Montag 19.05 - 20.00 (fortlaufender Kurs)

Kosten: 200.-  8er Abo (10 Wochen gültig)

Kirchberg Waebi

Dienstag 19.00 - 20.10

Kosten: 200.- für 6 Lektionen à 70 Minuten (aufbauender Kurs)

 

Nächster Kurstart: 26.01.2021

Ein Online Rückbildungskurs wird in Kürze aufgeschalten!

Tagesgeburtsvorbereitungskurs in Kirchberg

Kursinhalt:

Ein erfrischender Geburtsvorbereitungskurs an einem Samstag in enspanntem Ambiente in der Waebi in Kirchberg.

In diesem Kurs haben Paare die Möglichkeit, sich gemeinsam mit dem Geschehen in der Schwangerschaft, mit der Geburt und der ersten Zeit als Familie auseinanderzusetzen

(Kursbesuch ab der 24. Schwangerschaftswoche.

Der Kurs bietet die Möglichkeit:

Sich über Schwangerschaft und Geburt genau zu informieren

Durch das Kennen von Atem- und Entspannungsübungen Vertrauen in die eigene „Gebärfähigkeit“ zu gewinnen

Sich als Partner  auf die Rolle während der Geburt und die erste Zeit  mit dem Kind einzustimmen.

Kursdauer

Samstag Morgen 09.00 – 15.00

Nächste Kurse:

3.10.20

7.11.20

Kurskosten

300.-

(150.- werden von der Krankenkasse übernommen.)

Kursort: Elsaesser Waebi"Zaemeschaffe" Eystrasse 64 3422 Kirchberg

Individueller Geburtsvorbereitungskurs

Kursinhalt:

In einem privaten Geburtsvorbereitungskurs bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis können Sie sich individuell auf die bevorstehende Geburt Ihres Kindes und die Zeit danach vorbereiten.

Ich berate Sie  über die wichtigsten Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Säuglingspflege.

Sie stärken das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten  und können zuversichtlich auf die Geburt zugehen.

Kursdauer: 2 - 2.5 Stunden

Kurskosten: 250.- (150.- werden von der Krankenkasse übernommen)

Kursort und Termine: Nach Absprache

Diesen Kurs führe ich auch in folgenden Fremdsprachen durch. Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch.

© 2019  die-hebamme.be      info@die-hebamme.be   Tel. 079 244 11 42         3422 Kirchberg

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